Hypnose_Selbsthypnose_Mentaltraining

Die 1. Sitzung

Ein Termin mit ca. 2 Stunden
(siehe erster und dritter Teil in der Beschreibung)

oder

Optimiertes Konzept - Ein Termin mit ca. 3 Stunden
(dann kommt noch der zweite Teil hinzu)


Hypnose kombiniert mit Mental-Coaching, Ressourcenaktivierung und
auf Wunsch auch die psychologische Kinesiologie mit Mentalfeldtherapie

Ein optimiertes Konzept mit 3 Stunden Intensiv-Coaching für Ihr gewünschtes Ziel:


Der erste Teil (ca. 60 min):

Mentaltraining - Bestandsaufnahme und Ihre Wünsche und Ziele:

• Welche Ausgangssituation liegt vor ? (Analysieren der Ist-Situation).

• Mögliche Ursachen und Gründe dafür herausfinden

(z.B. die Auslöser für den Griff zur Zigarette oder der Schokolade)

• Was soll wann erreicht werden ? (Festlegen Ihrer Wünsche und Ziele).

• Wie genau sieht Ihr Ziel aus bzw. woran erkennen Sie, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben ?

• Welche Eigenschaften / Möglichkeiten stehen Ihnen zur Verwirklichung bereits zur Verfügung und welche benötigen Sie noch ?

• Ressourcen (Fähigkeiten / Stärken), die bei der Erreichung des Zieles helfen, herausfinden

Alle erarbeiteten Informationen (Bilder, Worte, Gefühle, Ressourcen) aus diesem Mentaltraining werden in die anschließende Hypnose eingebaut, so dass Sie eine ganz persönliche und für Sie passende Hypnose bekommen. Auf Wunsch kann von dieser Live-Hypnose auch eine Aufnahme erstellt werden und auf CD gebrannt und für die Wiederholung für zu Hause mitgegeben werden (siehe weiter unten im Text).



Der zweite Teil (ca. 60 min):

Hier können Sie zwischen 2 Varianten wählen, jenachdem für was Sie bereit sind, sich darauf einzulassen:

1. Möglichkeit - Umfangreiche Ressourcenaktivierung

Es geht darum, Sie für gefährdete Situationen (Griff zur Schokolade oder den Zigaretten oder anderes Verhalten) vorzubereiten, sodass Sie dann Ihre eigenen Ressourcen (Stärken), die schon vorhanden sind, in dem Moment aktivieren und sich somit anders Verhalten können. Was hier erarbeitet wird, können Sie in dieser Zeit, danach noch auf wunsch zu Hause anwenden und ich baue diesen Teil auch noch zusätzlich als Stärke in Ihren Hypnosetext mit ein.


2. Möglichkeit - Ursachensuche und negative Denkmuster und Blockaden auflösen

Durch einen psychologischen Kinesologie-Muskeltest können Blockaden und negativen Denkmuster aufgespürt werden und diese dann zusammen mit eventuell auftretenden Widersprüchen, Zweifeln oder ähnlichen durch die Mentalfeldtherapie (MFT - Klopftechnik) aufgelöst werden.



Der dritte Teil (ca. 60 min):

• Hypnoseeinleitung (ca. 15 bis 20 min)

• Suggestionsteil (ca. 30 bis 45 min je nach Thema)

Hier können Sie vorher aus verschiedenen Hypnosebausteinen 2 auswählen und dann kommt noch der
individuell auf Sie abgestimmte Teil mit hinein (dass was wir vorweg als Ziel für Sie definiert haben)

• Ausleitung aus der Hypnosetrance (ca. 3 min)

• Kurze Nachbesprechung, wie es Ihnen geht.

In diesem 1. Termin sind die 3 Stunden Coaching und eine CD enthalten.
Als CD können Sie eine fertige CD aus unserem Sortiment auswählen oder aber auch eine Aufzeichung der Live-Hypnose auf CD gebrannt mitbekommen.
Möchten Sie die fertige CD und zusätzlich noch die Live-Hypnose Aufzeichnung erhalten, so zahlen Sie lediglich 15 Euro mehr.


Ggf. wird nun der nächste Termin vereinbart.

Wir empfehlen je nach Thema noch weitere Sitzungen zur weiteren Verstärkung der Zielerreichung oder aber auch zur Zielfestigung bzw. gegen den Rückfall abzusichern.

Bei Raucherentwöhnung sind meist 1-2 Termine ausreichend.
Bei der Gewichtsreduzierung sind meist 2-3 Termine ausreichend.
Bei anderen Themen kann eine Sitzung ausreichen oder auch mehrere Sitzungen nötig sein, dies kommt auf das Thema und den Klienten an.

Termine können auch später noch bei Bedarf telefonisch vereinbart werden.



Hinweis:

Passend zu Ihrem Thema und Ihren persönlichen Zielen spreche ich natürlich auch Empfehlungen aus, welche Bausteine der Hypnosetexte am Besten passen bzw. am effektivsten sind.